身体能力関係なしのスピードアップ法！？

こんにちは。

バスケボーイです！

今回教えることは前回教えた

ヘジテーションと

おおいに関係してきます！

マスターできれば、

あなたは敵の目の前から

一瞬で消えることができるでしょう！

身体能力の高くない人でも

スピードのある選手になれちゃうんです！

マスターできないままだと

どこにでもいる選手の一人として

選手生命を終えることになるでしょう。

あなたをトッププレイヤーにする方法とは…

「緩急」

です！

しかし、

ただ緩急をつけていては

並のプレイヤーどまりです。

緩急は

最低速と最高速の差が大きいほど

武器になります！

さらに

最低速から最高速に

どれだけ短い時間で速度を上げれるか、

ということも重要です。

徐々にスピードを上げても

人間ついていけちゃうんです。

逆に、急にスピードが上がると

反応が追い付かないんです！！

この2つを意識し、

速い→遅い→速い…を繰り返し練習すると

キレのある動きが身につくはずです！

まずは、ボールを持たずに

0→100、100→0の動きを

素早くできるようにし、

慣れてきたらドリブルしてみよう！

すぐに、練習して

鋭い緩急をつけれる

スコアラーになろう！！

Let's Enjoy Basketball !!!

ではでは。